Список статей

Как отучить ребёнка от гаджетов

счастливая девочка

Если вы обеспокоены зависимостью ребёнка от гаджетов, эта статья для вас. Мы — пример для своих детей, и начать путь к изменению придётся с себя. Проверьте, насколько вы зависимы от телефона, и увидите корень проблемы. Как помочь себе и малышу, рассказываем ниже.

ноутбук на столике

Поговорите с ребёнком

Скажите, что вы желаете ему помочь и готовы пройти этот путь вместе. Если разговор кажется вам бесполезным, тогда переведите фокус на себя и попросите помощи у ребёнка. Честно признайтесь, что тратите много времени на телефон, а у вас много дел, и вы ничего не успеваете.

Пропишите вместе план ваших действий. Вы заметите, как ребёнок включится в процесс. Такой приём часто используют вожатые в детском лагере, когда не могут справиться с воспитанниками. Взрослые предлагают детям самые ответственные задания, показывая, что мнение каждого важно и что ему доверяют.

Действия, которые стоит возвести в привычку:

1.

Просыпаясь с утра, не хватайтесь за телефон, и не засыпайте под него.

2.

Если вы трудитесь на удалёнке, исключите просмотр развлекательного контента во время работы.

3.

Убирайте телефон во время семейного обеда или ужина.

4.

Каждый день сокращайте период пребывания перед экраном на 5 минут.

мама с дочкой

Выберите день без гаджетов

Запланируйте один день в неделю, который вы проведёте без телефонов и планшетов. Важно не просто исключить гаджеты, а заменить их чем-то полезным и весёлым. Можно посвятить это время хобби, главное — подготовить заранее всё необходимое.

девочка и мальчик делают поделки
ребенок раскрашивает поделку
мальчик и девочка с поделками

Поиграйте перед сном

Чтобы ребёнок не завершал свой день, сидя в телефоне, предложите ему спокойную игру. Это могут быть ассоциации или настолка.

семья за настольной игрой

Узнавайте новое

Ходите в театры, кино и музеи. Покажите ребёнку, что жизнь без гаджета может быть насыщенной и интересной. К каждому выходу в свет готовьте наряд, а после посещения обсуждайте увиденное и задавайте вопросы, вроде: «Что тебе больше всего понравилось?», «Что бы ты ещё хотел(-а) посмотреть?» и так далее. Обязательно делитесь своим мнением.

девочки в музее, картина

Читайте вместе

Выберите книгу, желательно, большую, чтобы ребёнок с нетерпением ждал продолжения истории каждый вечер. Или раз в неделю учите наизусть стихотворение и рассказывайте друг другу. Так вы ещё и память потренируете. Можете пойти дальше и дать ребёнку задание: узнать об авторе больше. Пусть он проведёт время в телефоне или за компьютером с пользой!

мама с ребёнком читают книгу

Чаще гуляйте

Подключите к этому занятию всю семью. Если ваш ребёнок уже взрослый и часто уходит гулять с друзьями, заведите для этих прогулок кнопочный телефон — только для звонков.

дети на прогулке

Соблюдая эти простые рекомендации, вы заметите, что дети стали спокойнее, а ваши отношения с ними — крепче.

Эти правила можно применять в любом возрасте. Сначала вам будет казаться, что это сложно, но со временем ребёнок будет всё больше стремиться выполнять их вместе с вами. Ведь сколько бы лет ни было детям, им необходимо наше внимание!

Как вам материал?

Поделитесь статьёй