по кг лучше брать побольше, но не новичкам конечно, для более быстрого результата. Приятный к телу, без какой либо боли, эффективно помогает,прорабатывает ягодицы пресс талию, сто процентов уже вижу результат за пол мес
Очень классный, качественный!
Классный обруч, мне понравился, приятно работать, чуть смягченный, что важно для утяжеленного