Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость. Сагирова О., Кальнер Н.

Самое большое число инфарктов и инсультов приходитсяна ночь с воскресенья на понедельник. Всё дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу.

Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Её авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестиойкости SELF EmPOWERmet (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырёх типов личности.

Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.