Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии. Кузнецова С.

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.

Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!».

Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а ещё:

— научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;

— начнете любить любые свои эмоции;

— найдёте баланс между «надо» и «хочу»;

— выйдёте из позиции жертвы;

— безболезненно пройдёте сепарацию.