Скакалка — спортивный снаряд, который используется в комплексных тренировках. Ритмичные прыжки тренируют скорость, выносливость и вестибулярный аппарат.
Как выбрать скакалку для фитнеса
Первый параметр, на который обращают внимание — длина шнура.
Два способа измерения величины:
- Встаньте на центр и поднимите ручки скакалки. Ручки должны доходить до подмышек или чуть выше.
- Ориентируйтесь на соотношение роста и длины шнура. При росте от 160 см шнур нужен 2,5 метра, на 175 см — 2,8, на 190 и выше — 3 метра.
Материал шнура спортивной скакалки зависит от уровня подготовки и целей тренировки.
- Резина — износостойкая, эластичная, не запутывается.
- ПВХ — жёсткая, подходит для тренировок в высоком темпе.
- Кожа — даёт максимальную скорость вращения, легко регулируется по длине, подходит для тренировки спортсменов.
- Нейлон или натуральные нити (хлопок) — отличается низкой скоростью и лёгкостью. Скакалки со шнуром из ткани предназначены для детей и спортсменов-любителей.
- Сталь — тяжёлая спортивная скакалка, которую используют профессионалы.
Ручка важна для надёжного хвата и безопасности. Некоторые производители добавляют дополнительные функции, например счётчик прыжков.
Основные материалы ручек скакалок для спорта и отдыха:
- пластик — лёгкий и недорогой;
- неопрен — обеспечивает уверенный хват, подходит для интенсивных тренировок;
- древесина — надёжная, лёгкая;
- сталь — даёт дополнительную нагрузку на руки.
Также вы можете купить скакалки с доставкой со склада по РФ и СНГ (Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Новосибирск, Минск, Астана и т. д.). Если у вас остались вопросы, звоните — 8-800-234-1000 и получите бесплатную консультацию наших специалистов.
